Ergonomiczna pozycja siedząca
Ergonomia na stanowisku pracy
Ergonomiczna pozycja siedząca jest bardzo ważne dla osób, które przez długi czas pragną pracować bez dolegliwości i kręgosłupa w pełnej koncentracji. Dlatego ortopedyczne krzesło biurowe nadaje się przede wszystkim do biurowych stanowisk pracy.
Skutki nieprawidłowej pozycji siedzącej na stanowisku pracy
Skutki dla zdrowia
Całodzienna praca w pozycji siedzącej na dłuższą metę może okazać się sporym obciążeniem dla pleców. Nie należy lekceważyć częstych skutków obciążenia pleców: napięcia w okolicach karku czy bóle pleców są często zapowiedzią poważniejszych przypadków chorobowych. Na skutek ciągłej nieprawidłowej pozycji siedzenia, przez cały czas jedne mięśnie mogą być mniej rozciągnięte, a inne bardziej. Powyższy stan może wywołać chroniczne bóle, które ciężko jest później zwalczyć.
Nie należy też przez cały czas siedzieć całkowicie wyprostowanym, ponieważ długotrwałe siedzenie w pozycji prostej zaczyna po pewnym czasie negatywnie oddziaływać na dyski, a w efekcie może nawet doprowadzić do dyskopatii. Dalsze efekty uboczne, takie jak bóle głowy na skutek wzmożonego napięcia mięśni, słaby wzrok i wrażliwość na hałas, pojawiają się po zlekceważeniu pierwszych objawów. Jak ważne jest, by nie dopuścić do tego, aby nasze ciało nie pozostawało godzinami w jednej pozycji, człowiek uświadamia sobie dopiero wtedy, gdy jest już za późno.
Skutki dla pracodawcy
Ciągły ból zawsze oznacza stratę wydajności i produktywności w pracy. Dni zwolnienia chorobowego są sumowane, co jest dla firmy dużym wydatkiem. Dzięki dobremu zarządzaniu procesem biznesowym, można uniknąć tych skutków. Każda nowoczesna firma dąży bowiem do obniżenia absencji chorobowej.
- Wskutek nieprawidłowej postawy i spowodowanego tym braku wydajności, co roku powstają miliardowe szkody.
- Wybór prawidłowego krzesła do siedzenia przynosi znaczną poprawę samopoczucia i tym samym wzrost wydajności pracowników.
Łatwy sposób na ergonomiczne siedziska krzeseł
Inwestując w krzesła obrotowe z podporą lędźwi, mechanizm punktowo-synchroniczny, podpórki kolan i siedziska przesuwne, pierwszy krok mają już Państwo za sobą. Ergonomiczne krzesła biurowe przyczyniają się do utrzymywania prawidłowej pozycji siedzącej oraz wykonywania zdrowych ruchów podczas pracy siedzącej. Z tych oczywistych względów firmie opłaca się proponować swoim pracownikom w biurze krzesła biurowe. Krzesło obrotowe z podporą lędźwi wystarczy tylko dopasować do wzrostu użytkownika.
Ergonomiczne krzesła biurowe poruszają się wraz z siedzącą na nich osobą. Z uwagi na powstający podczas siedzenia na tych krzesłach dynamizm, nie ma możliwości utrzymania przez dłuższy czas statycznej pozycji ciała – w każdym razie nie bez wysiłku. Nie trzeba już więcej myśleć o tym, aby od czasu do czasu wykonać jakiś ruch, po prostu się go, niejako samoistnie, wykonuje. Płynność pracy pozostaje niezakłócona, czy nawet więcej – jest wspomagana. Siedzenie nie oznacza już siedzenia w jednej pozycji, ponieważ układ mechaniczny i kształt krzesła biurowego wymuszają dynamiczną i zdrową postawę.
Używając ergonomicznych krzeseł biurowych, siedząca na nich osoba może sobie pozwolić na bujanie, kiwanie, obracanie się i zsuwanie.
Dodatkową motywacją dla pracownika jest fakt wyjaśnienia wszelkich korzyści płynących z optymalnego wykorzystania mebli ergonomicznych.
Jeżeli wysokość siedziska, oparcie i podpórka kolan zostały już prawidłowo ustawione, można dodatkowo wprowadzić do codziennej pracy proste ćwiczenia rozluźniające.
Zalety jakościowe
Między standardowym krzesłem obrotowym a fotelem skórzanym znajduje się szereg różnego rodzaju wariantów krzeseł biurowych o różnych cechach jakościowych. Wszystkie, krzesła biurowe, które znajda Państwo w naszym sklepie internetowym, zostały wyprodukowane zgodnie z normą PN EN 1335, części 1 – 3. Zostały zaprojektowane na obciążenie ciągłe do 120 kg i są wyposażone w zabezpieczającą sprężynę gazową do regulacji wysokości siedziska.
Pracownikom, którzy siedzą tylko sporadycznie warto zakupić standardowe krzesła biurowe, które dzięki podpórce części lędźwiowej kręgosłupa oraz regulacji wysokości i nachylenia oparcia chronią najważniejsze mięśnie i stawy.
Osoby, które długo i dużo siedzą, doceniają krzesła obrotowe z siedziskiem z podporą lędźwi oraz krzesła obrotowe dla operatora. Oprócz podpórki lędźwi i regulacji oparcia oferujemy również siedziska nieckowe z podpórką lędźwi, regulację przeciwnacisku, mechanizm synchroniczny/ciągłego kontaktu oraz podłokietniki z regulacją wysokości.
Dalsze informacje dotyczące typów naszych krzeseł obrotowych oraz ich funkcji znajdą Państwo w Leksykonie zdrowego siedzenia w naszym Poradniku zakupowym.
W sklepie internetowym znajdą Państwo zalety jakościowe w postaci małych zdjęć informacyjnych obok produktów.
W ten sposób na pierwszy rzut oka widać, jakie funkcje wykorzystano w danym krześle biurowym.
Możliwości kombinacji
Wygodna pozycja siedząca to jedna kwestia. Idealnie, gdy mimo pracy siedzącej można od czasu do czasu wstać. Aby móc jeszcze lepiej wdrożyć zasady ergonomii w miejscu pracy, obok ergonomicznych krzeseł biurowych polecamy Państwu biurka z regulacją wysokości. Dzięki nim można w optymalny sposób dostosować wysokość roboczą do wzrostu. Szczególnie godne polecenia jest elektryczne biurko z regulacją wysokości Upliner 2.0. Za pomocą tego biurka można w dowolnej chwili odsunąć krzesła biurowe na bok i wykonać niektóre zadania w pozycji stojącej.
